本文作者:访客

外卖减脂餐靠谱吗?

外卖减脂餐靠谱吗?摘要: 亲个人感觉不靠谱。外卖商家做的东西我们都不知道他们里面加的东西,不安全,减脂餐还是自己做的比较放心,网上有很多减肥食谱,挑最适合自己的减肥食谱,减肥不能少了蛋白质、优质碳水化合物、...

亲个人感觉不靠谱。外卖商家做的东西我们都不知道他们里面加的东西,不安全,减脂餐还是自己做的比较放心,网上有很多减肥食谱,挑最适合自己的减肥食谱,减肥不能少了蛋白质、优质碳水化合物、减肥期间还要补充维生素,减肥餐加无氧运动,有氧运动的结合,少吃多动,减下来都不是问题。

外卖减脂餐不靠谱,因为它看似比较干净,无糖无油,而且搭配的也比较丰富,粗粮蔬菜蛋白质都有,但是营养并不均衡,比如可能主食过多,蔬菜太少,蛋白质也不多,尤其是带着土豆泥的,热量更高,尤其还有沙拉酱的,尽可能选择一下油醋汁比较好

这种减脂餐,要看看它的配方成分,如果合理的搭配是靠谱的。

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